√ Den Kopf trainieren, die eigenen Gedanken in den Griff bekommen
√ Körperliche Leistungsfähigkeit durch gutes Essen und zielgerichteten Sport verbessern
√ Schlechte Angewohnheiten dauerhaft ablegen
√ Sport ins Leben integrieren und das Selbstwertgefühl steigern
√ Durch die Investition in sich selbst, die vorhandenen Beziehungen stärken
Die beste Möglichkeit, langfristig an sich selbst zu arbeiten und seine Ziele zu verwirklichen, ist es, sich einen Mentor, Lehrer oder wie ich mich sehe, einen Partner an die Seite zu holen. Schon die Schulausbildung basiert auf dem Prinzip des Lehrens. Durch regelmäßige 1:1 Personal Trainings bin ich sportlich und geistig in Ihrem normalen Tagesablauf präsent. So können wir kontinuierlich neue Inhalte in den Bereichen Fitness, gesunder Ernährung, Mentalität, Motivation und Gesundheit erarbeiten und umsetzen. Entfesseln Sie gemeinsam mit mir Ihr gesamtes Potential um ein gesundes und leistungsfähigeres Leben zu führen. Das Training kann an dem Ort Ihrer Wahl statt finden. Bei Ihnen Zuhause, draußen, im Büro oder bei mir im Trainingsstudio.
Training ist für die Gesundheit absolut unverzichtbar, denn es stärkt das Herz und den Körper. Doch den Kopf zu trainieren ist genauso wichtig. Ein starker Geist entscheidet über den Körper. Unsere Denkmuster sind durch die Umwelt geprägt worden und es ist uns oft nicht bewusst, dass sie uns negativ gefangen halten und im Alltag lähmen. Ich zeige Ihnen, wie Sie die Mauer im Kopf durchbrechen. Ich begleite Sie dabei, Eigenverantwortung für Ihre Gesundheit zu übernehmen. Nur so werden Sie es schaffen, dauerhaft motiviert zu bleiben und so Ihre zu Ziele erreichen. Ein weiterer Vorteil, diese Mentaltechniken lassen sich auf alle Lebensbereiche übertragen. Sie profitieren auch im Job, den zwischenmenschlichen Beziehungen oder der Kindererziehung von Ihren erlernten Fähigkeiten.
Ganz einfach, weil Sie EINZIGARTIG sind. Sie verdienen es, dass Sie als die individuelle, einzigartige Persönlichkeit wahrgenommen werden, die Sie sind. Ich werde Sie darin bestärken, dass Sie selbst erkennen, das es wahr ist. Ich gebe Ihnen die Kraft, ein Selbstbewusstsein zu entwickeln, mit dem Sie Mauern einreissen können. Der zweite Schritt ist eine ambitionierte und realistische Zielsetzung, die es zu erreichen gilt. Mit Ihrem neuen Selbstbewusstsein und meiner Begleitung werden Sie es schaffen Ihre Gesundheitsziele zu verwirklichen.
Dieser Weg ist sicher nicht einfach und es kommen jede Menge Hindernisse auf Sie zu. Hindernisse und auch Niederlagen sind wichtig, wir wachsen an Ihnen, werden stärker, wenn wir sie bezwingen. Ich werde an Ihrer Seite stehen und Ihnen helfen, diese zu überwinden. Verschaffen Sie sich gerne einen genauen Überblick, über meinen strukturierten Ablauf:
Ich bin studierter Personal Coach in Hamburg. Ich habe mich auf Gewichts- und Motivationscoaching spezialisiert
Seit 2007 bin ich als Personal Coach tätig und helfe Kunden bei der Realisierung Ihrer Ziele. Durch diese langjährige Erfahrung kann ich auch Ihnen bei der Umsetzung helfen und Sie begleiten.
Die optimale ganz- und gesundheitliche Betreuung meiner Klienten liegt mir sehr am Herzen. Aus diesem Grund bilde ich mich regelmäßig fort in den Bereichen Sportwissenschaften, Motivationscoaching und Ernährung.
Aktuell befinde ich mich in einer Ausbildung zum Heilpraktiker und Osteopathen.