Ich arbeite seit 2008 in der Gesundheitsbranche und seit 2011 als Personal Trainer in Hamburg. Mein Thema sind Menschen mit vollem Kalender, die schon oft angefangen haben und diesmal bleiben wollen.
Heute trainiere ich in meinem eigenen Studio: KRAFTKERN in Hamburg-Barmbek.
Mein Studio in Hamburg-Barmbek. Jeder Start beginnt mit dem KERN-Check, einer Messung von Grundumsatz, Körperzusammensetzung, Kraft und Bewegung. Danach trainieren wir betreut in kleinen Gruppen oder per Online-Coaching.
kraftkern.de →Der Podcast, den ich mit Teresa mache. Wir ordnen Gesundheitsthemen ein, ohne Hype und ohne Zeigefinger: Was steckt hinter einem Trend, und was davon hilft dir im Alltag?
Zum Podcast →Wer nicht vorankommt, hat selten ein Disziplinproblem. Meistens passt das Training nicht zum Leben.
Bevor ich einen Plan schreibe, will ich wissen, wo jemand steht. Deshalb wird bei uns gemessen.
Ein Training, das du in fünf Jahren noch machst, bringt mehr als das perfekte für sechs Wochen.
Für Training, KERN-Check und Online-Coaching geht es über kraftkern.de. Für Podcast, Vorträge und Kooperationen schreib mir an info@kraftkern.de.
Angaben gemäß § 5 DDG
Timo Bretschneider
Spieringstraße 10
21029 Hamburg
E-Mail: info@kraftkern.de
Verantwortlich für den Inhalt nach § 18 Abs. 2 MStV: Timo Bretschneider, Anschrift wie oben.
Diese Seite setzt keine Cookies, nutzt keine Analyse- oder Werbedienste und bindet keine Inhalte fremder Server ein. Schriften und Bilder liegen auf dem eigenen Server.
Timo Bretschneider, Spieringstraße 10, 21029 Hamburg, info@kraftkern.de
Beim Aufruf der Seite speichert der Hoster ALL-INKL.COM – Neue Medien Münnich, Hauptstraße 68, 02742 Friedersdorf, technisch notwendige Daten wie IP-Adresse, Datum und Uhrzeit, aufgerufene Adresse, Browser und Betriebssystem. Das dient dem sicheren Betrieb der Seite (Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO). Mit dem Hoster besteht ein Vertrag zur Auftragsverarbeitung. Die Logfiles werden nach kurzer Zeit automatisch gelöscht.
Wenn du mir schreibst, verarbeite ich deine Angaben nur, um deine Anfrage zu beantworten (Art. 6 Abs. 1 lit. b bzw. f DSGVO), und lösche sie, sobald sie nicht mehr gebraucht werden und keine Aufbewahrungspflicht besteht.
Links zu kraftkern.de und Instagram sind einfache Verweise. Erst wenn du sie anklickst, gelten die Datenschutzhinweise der jeweiligen Seite.
Du hast das Recht auf Auskunft, Berichtigung, Löschung, Einschränkung der Verarbeitung, Datenübertragbarkeit und Widerspruch (Art. 15 bis 21 DSGVO). Außerdem kannst du dich bei einer Datenschutz-Aufsichtsbehörde beschweren, zum Beispiel beim Hamburgischen Beauftragten für Datenschutz und Informationsfreiheit.
Stand: Oktober 2026