Der Preis für einen Personal Trainer, was darf Personal Training wirklich kosten?

Der Preis für eine Stunde mit einem Personal Trainer ist leider sehr unterschiedlich und von sehr vielen Faktoren abhängig. Leider gibt es in Deutschland auch noch keine Institutionen oder Verbände die Vorschriften oder Kataloge verfasst…
Schmerzen im Rücken

Über den Sinn und Unsinn von Rücken-Op´s

Im Sonderheft „Der Spiegel – Wissen 4/2011, Rücken ohne Schmerz“ gab es ein Interview mit dem Direktor des Universitäts-Klinikum München, Herrn Prof. Dr. Reiner Gradinger. Ich werde den Artikel nochmal für alle die Ihn nicht gelesen…
Ansicht der Hauptrückenmuskeln

Der Unterschied zwischen üben und trainieren

Die meisten werden sich jetzt sicherlich fragen was ich damit meine. Es gibt Leute die seit Jahren regelmäßig Sport treiben und es nicht schaffen Ihre Ziele zu verwirklichen. Sei es Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Rückenschmerzen reduzieren…