Sie fragen sich, warum ausgerechnet Sie unter stark beanspruchter Rückenmuskulatur leiden?
So wie Ihnen geht es 65% aller Menschen auch, Sie sind nicht alleine mit Ihren Beschwerden. Sicherlich kennen Sie das Problem, Sie würden gerne etwas mehr für sich und Ihren Rücken tun. Mehr Bewegung in Ihr Leben integrieren um wieder vitaler zu werden. Doch der Alltag schiebt Ihnen immer wieder einen Riegel dazwischen. Sie haben zu viel auf der Arbeit zu tun und die Familie fordert den Rest an Freizeit ein. Genau gesagt, Sie schaffen es zeitlich einfach nicht 2-3-mal in der Woche in ein Fitnessstudio zu gehen um sich zu bewegen.
Dann brauchen Sie jemanden, der Ihr Training perfekt strukturiert, optimiert und organisiert.
Kurz und gut Sie brauchen einen Personal Trainer der Ihnen hilft, Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren.
Ein Personal Trainer sucht die perfekt Lösung für Sie und bringt alles zum Training mit. So können Sie zum Beispiel in der Mittagspause trainieren oder morgens davor. Dabei spielt es keine Rolle ob das Training 30, 45- oder 60 min dauern kann. Alles was Sie tun müssen, ist die Einheit zu absolvieren.
Wie funktioniert mein Personal Training?
Zu Beginn mache ich verschiedene Tests, um den körperlichen Standpunkt zu ermitteln. Dadurch kann ich ein perfekt auf den Kunden zugeschnittenes Trainingsprogramm entwickeln, welches garantiert zur körperlichen Verbesserung führt.
Mein Training baut auf funktionales Training auf. Eine Trainingsform die ganzheitliche Bewegungsabläufe schult und verbessert. Ich bin der festen Überzeugung, dass der Rücken nur als synergistisches Muskelsystem funktioniert und auch so trainiert werden muss.
In regelmäßigen Abständen werden die Test wiederholt und das Trainingsprogramm angepasst, damit ein Trainingsfortschritt garantiert wird.
Als Personal Trainer bin ich während einer Trainingseinheit dabei und kann so das Training kontrollieren. So trainieren Sie immer effektiv und effizient.
Wer bin ich?
Ich bin zertifizierter und studierter Personal Trainer und Ernährungscoach aus Hamburg. Ich habe mich auf bedarfsgerechtes und gesundes Training für den Rücken spezialisiert.
Seit 2007 bin ich als Personal Trainer tätig und berate Kunden dabei Ihre körperlichen Beschwerden zu minimieren. Durch diese Erfahrung kann ich Ihnen helfen, Ihren Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen und somit Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Ich kooperiere und arbeite mit Orthopäden, Physiotherapeuten, Heilpraktikern, Chiropraktikern und anderen Personal Trainern zusammen, um wirklich jeden Kunden bei der Verwirklichung seiner Ziele zu unterstützen.